Kävely

Kävely on todella matalankynnyksen liikuntaa. Kävely on ehdottomasti Suomen suosituin liikuntamuoto. Puolen tunnin päivittäinen kävelylenkki voi olla huomattava terveyspommi ihmiselle, joka ei ole tottunut harrastamaan liikuntaa. Varusteiksi tarvitset vain säähän sopivat vaatteet ja hyvät jalkineet. 

Jos haluat kävellä ryhmässä, Espoon Latu järjestää erilaisia kävelymahdollisuuksia ympäri vuoden muun muassa metsäretkiä, reppuretkiä, sieniretkiä ja linturetkiä. Käymme tutustumassa erilaisiin luontopolkuihin ja myös eri kansallispuistoihin. Teemme myös retkiä Lapin luontokohteisiin.