Kävely

Kävely on Suomen suosituin liikuntamuoto. Puolen tunnin päivittäinen kävelylenkki voi olla huomattava terveyspommi ihmiselle, joka ei ole tottunut harrastamaan liikuntaa. Varusteiksi tarvitset vain säähän sopivat vaatteet ja hyvät jalkineet. 

Jos haluat kävellä ryhmässä, Espoon Latu ja Polku järjestää erilaisia tapahtumia ympäri vuoden: hyvän mielen kävelyjä, pitkiä kuntokävelyjä, metsäretkiä, reppuretkiä, sieniretkiä ja linturetkiä ja käymme tutustumassa erilaisiin luontopolkuihin. Espoon kaupungin kanssa meillä on yhteinen Kotinurkilta kallioille tapahtuma eri kohteissa Espoossa.