Yhteistyössä Espoon Ladun kanssa Happyliikunta - Joogaa Anjan kanssa - järjestää metsäjoogakurssin elokuussa.
Kurssi sisältää pienen metsämeditaatiokävelyn, metsämieli-mindfulness-hengitysharjoituksia sekä helppoja jooga- ja tasapainoliikkeitä, jotka voi tehdä seisten.
Mukaan tarvitset säänmukaiset vaatteet, juomapullon ja hyvän mielen
Kurssi sopii kaikille iloisille liikkujille, aikaisempaa kokemusta joogasta et tarvitse.
Ohjaajana toimi Happyliikunnan perustaja ja Suomen Joogaliiton SJL jooganopettaja Anja Huovinen. Anja halua tartuttaa luonnossa liikkumisen ja joogan iloa muillekin.
Osallistuminen on maksuton.
Kysymyksiä: happyliikunta@gmail.com tai 0400 854939 (Anja)
Ilmoittaudu mukaan metsäjoogakurssille Vellon ajanvarauskalenterissa: www.vello.fi/happyliikunta
