Polkujuoksu. Kevätkausi. Viikottaiset lenkit.

Liity mukaan viikoittaisille polkujuoksulenkeillemme ja nauti luonnosta sekä liikkumisesta rauhallisessa ympäristössä. Lenkit sopivat eri tasoisille juoksijoille, ja jokainen voi löytää itselleen sopivan vauhdin. Juoksemme pääosin Espoon alueen kauniilla poluilla, ja toiminnassa korostuu yhdessä liikkumisen ilo.

Lenkit ovat vapaaehtoisvoimin ohjattuja, ja niissä korostuu yhteisöllisyys. Saat tukea ja vinkkejä ohjaajilta samalla, kun kehität kuntoasi ja tutustut muihin polkujuoksusta kiinnostuneisiin. Lisätietoja ja ajankohtaiset ilmoitukset löytyvät ryhmän WhatsApp-ryhmästä.

Olet tervetullut mukaan, jos olet jo juossut jonkin verran ja haluat kokeilla polkujuoksua ryhmässä. Yhden lenkin kesto on tavallisesti noin tunti. Samana päivänä voidaan juosta yksi tai useampi peräkkäinen lenkki eri vauhdeilla, rauhallisemmasta vauhdikkaampaan. Vauhtiarviot pyritään ilmoittamaan tapahtuman kuvauksessa.

WhatsApp-ryhmässä ilmoitetaan, mille lenkille kukin haluaa osallistua. Ohjaaja vetää kaikki lenkit, ja osallistujamäärän mukaan paikalla voi olla useampia ohjaajia.